Øster Vrøgum este o așezare urbană din comuna Varde, din regiunea Syddanmark, Danemarca. Øster Vrøgum se află la 15 m altitudine. Populația este de 344 de locuitori (2026). Cel mai apropiat oraș mare este Esbjerg, la 23 km la sud-est. Plaje în apropiere: Henne (12 km), Houstrup (14 km). Printre obiectivele din împrejurimi: Horne Stone (16,9 km), Esbjerg Art Museum (24 km) și Vardehus (12,6 km). Printre locurile naturale: Blåbjerg Dune (10,7 km).

Se scrie și Vrøgum.