Trainiškis este un sat din municipalitatea districtuală Ignalina, din județul Utena, Lituania. Trainiškis se află la 145 m altitudine. Cel mai apropiat oraș mare este Utena, la 31 km la vest. Printre obiectivele din împrejurimi: Lithuanian Museum of Ancient Beekeeping (6,7 km), Church of St. Joseph, Palūšė (7,8 km) și Church of the Visitation, Vidiškės (10,4 km). Printre locurile naturale: Ladakalnis (4,3 km) și Asalnai pine (4,0 km).

Se scrie și Trainiškis.