Heda este un sat din comuna Ödeshög, din Comitatul Östergötland, Suedia. Heda se află la 115 m altitudine. Populația este de 63 de locuitori. Cel mai apropiat oraș mare este Motala, la 34 km la nord-est. Printre obiectivele din împrejurimi: Rök runestone (4,6 km), Vadstena Castle (21 km) și Vadstena Abbey (22 km).